Atelier méditation
Un atelier centré sur la découverte de la méditation ponctués de courts temps dynamiques de yoga, permettant de se relier à soi en créant un état de disponibilité unique, propice à la libération de nos tensions , la régulation de nos émotions et à l’expression de notre nature éveillée. La respiration et l’ancrage en seront les fondements.
Les bienfaits de la méditation sur la santé sont immenses, reconnus scientifiquement et par tous.
Son intérêt majeur est qu’elle nous plonge dans une profonde relaxation à la fois physique, mentale et émotionnelle.
Pour qui ?
Tout public désirant découvrir les bienfaits de cette approche simple et unique. Aucune connaissance préalable, ni pratique n’est nécessaire, pour ce moment de détente et d’éveil pour soi, de reconnexion entière avec son être profond. Retrouver ce dialogue intérieur pour développer au quotidien sa sagesse intérieure, la réaliser.
Durée : 1 ou 2 journée
Nouveau: 1 Atelier hebdomadaire, de 45 mn, en visio (zoom) LES FLIBUSTIERS DE LA Méditation, ouvert à tous, pour bien démarrer votre journée et semaine, chaque lundi de 7h45 à 8h30 - Des bases solides et stimulantes pour initier une pratique en groupe et distanciel, et poursuivre ensuite chez soi si le coeur vous en dit!
Sur Inscription en passant par watsapp ou formulaire de contact - Bienvenus - Enjoy, disfruta
Animé, guidé par Frédéric